Nuestro Cuerpo

Breve introducción anatómica (diafragma pélvico y diafragma torácico)
Biomecánica de las fuerzas respiratorias y cómo pueden afectar al periné ¿Cómo respiro? Propiocepción y activación muscular ¿Soy capaz de coordinar la contracción con la respiración? Parte práctica Pautas de protección perineal para uso diario

¿Qué relación existe entre la cerveza y las mitocondrias? ¿Qué beneficios tiene tomar cerveza?
Cuatro son los ingredientes principales de la cerveza y cinco son los complejos que hacen funcionar a las mitocondrias. Éstas, son la maquinaria principal para generar la energía que nuestro cuerpo precisa diariamente. Pero no solo eso, también genera especies oxidadas que debemos eliminar y que, sorprendentemente, ¡podemos hacerlo tomando cerveza! Los polifenoles de los que se compone son los encargados de realizar esa función.