Mente Maravillosa LUNES

La evidencia muestra que la respiración, automática pero modulable, permite influir en el sistema nervioso autónomo. La respiración lenta y pautada (~6 rpm) se asocia con mayor variabilidad de la frecuencia cardiaca y mejor regulación del estrés; la respiración nasal se vincula con redes cerebrales de emoción y memoria. En la charla, divulgativa y práctica, conectaremos respiración consciente, revisaremos patrones y musculatura implicada, y haremos microejercicios para percibir el propio patrón, entrenar una respiración segura y coordinarla con el movimiento.

¿Y si un pez pudiera enseñarnos a reparar el sistema nervioso? El pez cebra puede regenerar su nervio óptico y volver a ver, algo que los humanos no podemos hacer. En esta charla descubriremos cómo se construye su sistema visual, qué papel juegan unas células poco conocidas llamadas oligodendrocitos y por qué incluso moléculas “malas”, como las especies reactivas de oxígeno, pueden ayudar a curar. Una historia de peces, visión y ciencia que desafía lo que creíamos saber sobre el sistema nervioso.