De microbiota y enfermedades neurodegenaritvas

La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven en nuestro organismo y desempeñan un papel clave en la salud. Interviene en la digestión, la defensa frente a patógenos y la regulación del sistema inmunitario. Su composición está influida por factores como la alimentación, el estilo de vida o los fármacos. Cuando este equilibrio se rompe, aparece la disbiosis, asociada a problemas digestivos, metabólicos e incluso neurológicos. Por ello, han surgido nuevas estrategias terapéuticas basadas en su modulación, como prebióticos, probióticos o el trasplante de microbiota fecal.

En esta charla exploraremos cómo cuidar nuestra mente a lo largo de la vida y cómo hábitos simples pueden marcar una gran diferencia en la salud de nuestro sistema nervioso. Hablaremos de la importancia de mantener una actividad cognitiva constante, de la actividad física, que no solo fortalece el cuerpo sino que también protege al cerebro y de la alimentación equilibrada, que nutre nuestras neuronas y ayuda a prevenir enfermedades. A partir de estos fundamentos, nos adentraremos en el mundo de las demencias, entendiendo qué son, cómo se desarrollan y cómo podemos apoyar a quienes las padecen.