Alfa

Calle Gran De Gràcia, 36, Barcelona, 08012

martes 16 mayo 2017

Abrimos puertas a las 19:30 ; las charlas comienzan a las 20:00


Foto ELIA VIADER

Yoga y el arte de vivir

Èlia Viader Masuet (Psittacus Catalonia SL)

Yoga es una disciplina que vela para integrar todos los ámbitos de nuestra vida de modo que sean coherentes y saludables: quién y cómo soy, dónde me encuentro, cómo actúo, descubrir hacia dónde quiero ir, etc. Cuando hablamos de yoga nos referimos a un ámbito mucho más amplio que las âsanas (posturas).

Se trata de una sesión de formato fácil, ameno y sobretodo enfocado a la práctica para que los asistentes se lleven consigo una perspectiva diferente del vivir. Se comentará en qué consiste y qué beneficios puede aportarnos su práctica.

Brain scaner and meditation 3

La Ciencia de la Meditación

Emmanuel Serrano Ferron (CESAM-UAB)

¿Sigues pensando que la meditación es cosa de monjes, iluminados o frikis de barrio? La eficacia del canto de mantras, el desarrollo de la atención y otras técnicas ha sido corroborada por investigadores de todo el mundo. En mi charla estaré encantado de compartir contigo pequeños hábitos cotidianos basados en el budismo, que te ayudarán a ser una persona más feliz y útil para la sociedad.

Barcelona